Η Αγγελική Ματοπούλου και το Pratyahara Yoga Center, σας προσκαλούν σε μια τριήμερη απόδραση ισορροπίας και επαναπροσδιορισμού. Βγαίνοντας από μια περίοδο χαμηλών δονήσεων, έχουμε όλοι την ανάγκη να συνδεθούμε ξανά με το σώμα μας, τη φύση, τον ανώτερο εαυτό, τον θεραπευτή εαυτό, το φως! Έχουμε διαλέξει λοιπόν τις καταλληλότερες τεχνικές για αυτό το σκοπό: Yoga, Διαλογισμός, Αναπνευστικές τεχνικές, Reiki, Tαϊλανδέζικο μασάζ, Θάλλασα και Γη.
*Το retreat μας θα λάβει χώρα στο Μαραθώνα, μακριά από τη βοή της πόλης, σε ένα καλαίσθητο οικογενειακό κτήμα μέσα σε οπωροφόρα δέντρα, ελαιόδεντρα, λαχανόκηπους, αμπελώνες, βότανα και καλλωπιστικά φυτά. Ελάχιστα χιλιόμετρα μας χωρίζουν από την απέραντη θάλασσα και το υγρό στοιχείο. Τοπικές αμμώδεις παραλίες και η διάσημη παραλία του Σχινιά προσφέρονται για κολύμπι, ηλιοθεραπεία και διάφορες αθλητικές δραστηριότητες.
*Τα μαθήματά είναι ο κύριος κορμός του τριημέρου και είναι για όλα τα επίπεδα των ασκούμενων. Πρακτικές Hatha & Rocket Yoga, Διαλογισμοί, Αναπνευστικές ασκήσεις και η έκπληξη του retreat μας: όλοι οι συμετέχοντες θα απολαύσουν από μία προσωπική, συνδυαστική συνεδρία Thai massage & Reiki!
*Επίσκεψη στα αξιοθέατα. Μπορούμε να επισκεφθούμε τον Τύμβο, την τεχνητή Λίμνη του Μαραθώνα, με το εντυπωσιακό της φράγμα από Πεντελικό μάρμαρο, μοναδικά μονοπάτια για πεζοπορία στη γύρω περιοχή της Λίμνης, τον αρχαιολογικό χώρο της Ραμνούντας, τον Ναό της Νέμεσης, το οχυρό, τα δημόσια κτήρια και τα ταφικά μνημεία.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Σάββατο 3 Ιουλίου
Ελεύθερη άφιξη
11:00 Hatha Yoga & Pranayama Practice
12:30 Brunch
13:00 ελεύθερος χρόνος*
18:00 Rocket Vinyasa & Meditation
20:00 Δείπνο
21:00 Ελεύθερος χρόνος – gathering
11:00 Hatha Yoga & Pranayama Practice
12:30 Brunch
13:00 ελεύθερος χρόνος*
18:00 Rocket Vinyasa & Meditation
20:00 Δείπνο
21:00 Ελεύθερος χρόνος – gathering
Κυριακή 4 Ιουλίου
9:30 Hatha Yoga & Pranayama Practice
11:00 Πρωινό
12:00 Ελεύθερος χρόνος
18:00 Rocket Vinyasa & Meditation
20:00 Δείπνο
21:00 Ελεύθερος χρόνος -gathering
11:00 Πρωινό
12:00 Ελεύθερος χρόνος
18:00 Rocket Vinyasa & Meditation
20:00 Δείπνο
21:00 Ελεύθερος χρόνος -gathering
Δευτέρα 5 Ιουλίου
Η διαμονή μας στο κτήμα ολοκληρώνεται στις 12.00 το μεσημέρι. Όσοι εργάζονται μπορούν να ξεκινήσουν νωρίς για τις εργασίες τους μιας και η απόσταση είναι σχετικά μικρή. Οι εναπομείναντες θα απολαύσουν μία ακόμα πρακτική και η εκδρομή μας μπορεί να συνεχιστεί με κολύμπι ή επίσκεψη στα αξιοθέατα και τους γύρω οικισμούς.
9:30 Hatha Yoga & Pranayama Practice
11:00 Πρωινό
12:00 Αναχώρηση – Ελέυθερος χρόνος
11:00 Πρωινό
12:00 Αναχώρηση – Ελέυθερος χρόνος
*Στους ελεύθερους χρόνους μας μπορούμε να κινηθούμε ομαδικά ή ατομικά. Ο κήπος προσφέρετε για περισυλλογή, διάβασμα, χαλάρωση, συζητήσεις και η περιοχή για κολύμπι, αξιοθέατα, περιπάτους. Οι ατομικές συνεδρίες thai massage & reiki θα προγραμματιστούν μέσα στους ελεύθερους χρόνους μας κατόπιν συνεννόησης με την ομάδα.
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
Τιμή 3ημέρου 180€
Στην τιμή περιλαμβάνονται:
*2 διανυκτερεύσεις, 1 brunch, 2 πρωινά, 2 δείπνα
* 1 προσωπική συνδυαστική συνεδρία thai massage & reiki
* 5 πρακτικές Yoga
* 3 πρακτικές Pranayama
* 2 πρακτικές Διαλογισμού
Για να διασφαλίσουμε υψηλής ποιότητας υπηρεσίες στο retreat μας θα φιλοξενήσουμε μέχρι 12 άτομα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Όλοι μας, διοργανωτές και επισκέπτες, μία μέρα πριν την αναχώρηση θα υποβληθούμε σε self test. Για τη μεταφορά μας μπορούμε να συνεννοηθούμε ώστε να χρησιμοποιήσουμε λιγότερα οχήματα.
Πληροφορίες – Κρατήσεις: 6978154577
Περισσότερες πληροφορίες για το κτήμα, τη γύρω περιοχή καθώς και τα γεύματα θα βρείτε στο παρακάτω link:
https://pratyahara.gr/…/%CE%92%CE%AF%CE%BB%CE%BB%CE%B1…
https://pratyahara.gr/…/%CE%92%CE%AF%CE%BB%CE%BB%CE%B1…
Βιογραφικό της Αγγελικής Ματοπούλου θα βρείτε εδώ:
https://pratyahara.gr/%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%b5%ce%bb%ce…/
https://pratyahara.gr/%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%b5%ce%bb%ce…/
Μαζί μας ο Δημήτρης Χαροκόπος στο Thai Massage.
