Η Αγγελική είναι ακόμα Sound Massage practitioner της μεθόδου Peter Hess και Reiki master της μεθόδου Usui Reiki
“Μέσα από τα μαθήματά μου θέλω να σε βοηθήσω να ανακαλύψεις τις άπειρες δυνατότητες σου.
Να καταλάβεις το σώμα σου και να εξελιχθείς με τον δικό σου μοναδικό τρόπο.
Με πολλά χρόνια διδασκαλίας και ένα πολυδιάστατο background σε κλασσικό και σύγχρονο χορό, θέατρο, φωνητική, ακροβατικά, Yoga, Pilates, Calisthenics κ.ά., αντλώ στοιχεία από όλες αυτές τις πρακτικές και τα ενσωματώνω στη διδασκαλία μου, δημιουργώντας μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση της Yoga – γιατί Yoga σημαίνει Ένωση!
Μεγάλη βάση δίνω στην αναπνοή, τη συγκέντρωση και την επίγνωση της κίνησης, που είναι για εμένα τα ισχυρότερα εργαλεία σου.
Θέλω έτσι να σου δείξω τη Yoga ως ένα ολιστικό σύστημα που μπορεί να σου προσφέρει δύναμη, ευλυγισία, συγκέντρωση, γαλήνη και αυτογνωσία, αλλά και να προσαρμοστεί σε κάθε σώμα, ηλικία και ανάγκη – από την εγκυμοσύνη και την αποκατάσταση μέχρι την ακροβατική κίνηση και την εξερεύνηση των ορίων σου”.
Στην πορεία η ολιστική προσέγγιση της Yoga τον κέρδισε και το 2019 παρακολούθησε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για δασκάλους 200 ωρών με την Ειρήνη Ζιάκου στο Atmanasana yoga studio.
Έχει παρακολουθήσει workshops πάνω στα Ajustments με τον Σάββα Γιάντση & την Αγγελική Ματοπούλου και πάνω σε τεχνικές Vinyasa με τον Πέτρο Haffenrichter.
”Στο μάθημα μου δίνεται έμφαση στην συνειδητή αναπνοή και την καλλιέργεια της εσωτερικής παρατήρησης.
Κάθε ᾱsana βιώνεται ως χώρος επίγνωσης και σύνδεσης με τον εαυτό. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και σε όλους όσους θέλουν να εξελιχθούν μέσα από την πρακτική της Yoga”
Στο σώμα της αποτυπώνεται ο χορός που αγαπάει από μικρή και έτσι οι πρακτικές της θυμίζουν χορογραφία.
Θέλει με το μάθημά της να σε καθοδηγήσει να αισθανθείς την μοναδικότητά σου. Η πρακτική πιλάτες μαζί της θα σε οδηγήσει να ενεργοποιήσεις τους κατάλληλους μύες, να κινητοποιήσεις τις αρθρώσεις σου, να δυναμώσεις και να συνδεθείς με την αναπνοή σου.
“Η αποστολή μου είναι να σε καθοδηγήσω να αισθανθείς την μοναδικότητά σου!
Ακολουθώντας μαζί μου τις θεμελιώδεις αρχές του Pilates, μέσα από ένα πρόγραμμα που θα συνθέσω για το σώμα σου,
θα ενεργοποιήσεις τους κατάλληλους μύες, θα κινητοποιήσεις τις αρθρώσεις σου, θα κατανοήσεις την κίνηση & τις μορφές της, θα δυναμώσεις &
θα συνδεθείς με την αναπνοή σου”
“Στόχος μου είναι να ενισχύσω την υγεία και την ευεξία των μαθητών μου, εφαρμόζοντας σύγχρονες και παραδοσιακές τεχνικές της μεθόδου Pilates. Τα προγράμματα είναι κατάλληλα για όλα τα επίπεδα των μαθητών και συμβάλλουν στη βελτίωση της στάσης του σώματος, την ενδυνάμωση, και την αύξηση της ευλυγισίας, προάγοντας έτσι την ολιστική ισορροπία σώματος και νου”
Συνεχίζει να εξελίσσει την πρακτική της μέσα από την ενασχόλησή της με arm balances, inversions και Inside Flow. Παραλληλα εμβαθύνει τις γνώσεις της στην παιδική aerial & στο aerial Pilates. Οι προπονήσεις της στο aerial hoop και τα aerial silks, φέρνουν στα μαθήματά της μια διάθεση εξερεύνησης και παιχνιδιού.
“Στόχος μου είναι η δημιουργία ενός ζεστού και υποστηρικτικού περιβάλλοντος, όπου οι μαθητές μπορούν να εξερευνούν τις δυνατότητες τους, δουλεύοντας την δύναμη, την κινητικότητα, την ευλυγισία και τον έλεγχο του σώματος τους.
Μαζί να γνωρίζουμε νέες θέσεις και ακολουθίες, τόσο στον αέρα όσο και στο έδαφος, και να ανακαλύπτουμε έναν διαφορετικό τρόπο να γυμναζόμαστε και να κινούμαστε.
Θέλω κάθε μάθημα να είναι μια ευκαιρία για εξερεύνηση, πρόκληση και εξέλιξη, αλλά ταυτόχρονα να έχει χώρο για παιχνίδι, ελευθερία και χαρά”.
