Pranayama | Surya Namaskar | Meditation

Pranayama | Surya Namaskar | Meditation

Breathing, Kinesiology & Meditation

  • We study breathing in depth and work for 20 minutes with different Pranayamas

  • For 20 minutes we analyse the kinesiology of the greetings and at the end we put – for those who can support – otherwise stretching

  • For 20 minutes we immerse in sitting meditations

It can also be attended by people who are not familiar with yoga for calmness/stress management/crisis management, empowerment and goal achievement!

Αυτό το μάθημα, δημιουργημένο από την Αγγελική Ματοπούλου πριν από 10 χρόνια, έχει χαρίσει εξαιρετικά αποτελέσματα στους μαθητές της, μεταμορφώνοντας την πρακτική τους! ✨

Ζήστε την εμπειρία αποκλειστικά στο @pratyaharayogacen! 🧘‍♀️💫

PRANAYAMA_SURYA_NAMASKAR_-MEDITATION_1000X1100