Μαθήματα

Η Aerial RESTORATIVE Yoga είναι μια ήρεμη πρακτική αποκατάστασης και αποσυμπίεσης.

Ένα σύστημα κατάλληλο για όλους, γιατί δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία και ιδανικό για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα.

Με την πρακτική της Hatha Yoga επιτυγχάνεται η σύζευξη και η εξισορρόπηση των δύο αντίθετων ενεργειών στο σώμα και το νου μας.

Η Rocket ανήκει στις πρακτικές Vinyasa. Vinyasa σημαίνει αναπνοή και κίνηση μαζί, σε ένα πλαίσιο επίγνωσης και συνειδητότητας.

Σήμερα όλο και περισσότεροι γυναικολόγοι προτείνουν τη Yoga ως την καταλληλότερη και ασφαλέστερη άσκηση για της μέλλουσες μητέρες.

Θέτουμε τις βάσεις για την επίτευξη όλων των στηρίξεων και των ανεστραμμένων θέσεων της Yoga.

Ιαπωνική θεραπευτική τεχνική που βασίζεται στο έμφυτο ένστικτο του ανθρώπου για ανακούφιση και θεραπεία.

Η επαφή με την Αerial Υoga συνδέεται με πολλαπλά οφέλη, σε σωματικό και νοητικό επίπεδο.