Aerial Yoga for kids and adultsdemetres.charokopos2025-01-20T13:52:58+03:00 Aerial Yoga for kids and adults ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣAerial Yoga for kids and adults ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣΈνας συνδυασμός παραδοσιακής Yoga, Pilates και χορού με τη χρήση αιώραςΗ επαφή με την Αerial Υoga συνδέεται με πολλαπλά οφέλη, τόσο σε σωματικό όσο και νοητικό επίπεδο. Για τους ενήλικες: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματοςΕυλυγισίαΑποσυμφόρηση της σπονδυλικής στήληςΒελτίωση του κυκλοφορικού και καρδιοαναπνευστικού συστήματοςΑίσθημα ευφορίαςΓια τα παιδιά: Εξάσκηση της σκέψης και της μνήμηςΕκτόνωσηΕξοικείωση με το σώμα και απόκτηση αυτοπεποίθησηςΚαταπολέμηση του στρες και του φόβουΕνδυνάμωσηΕλαστικότητα