Aerial Yoga
for kids and adults

Aerial Yoga for kids and adults

Ένας συνδυασμός παραδοσιακής Yoga, Pilates και χορού με τη χρήση αιώρας

Η επαφή με την Αerial Υoga συνδέεται με πολλαπλά οφέλη, τόσο σε σωματικό όσο και νοητικό επίπεδο.

Για τους ενήλικες:
  • Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος
  • Ευλυγισία
  • Αποσυμφόρηση της σπονδυλικής στήλης
  • Βελτίωση του κυκλοφορικού και καρδιοαναπνευστικού συστήματος
  • Αίσθημα ευφορίας
Για τα παιδιά:
  • Εξάσκηση της σκέψης και της μνήμης
  • Εκτόνωση
  • Εξοικείωση με το σώμα και απόκτηση αυτοπεποίθησης
  • Καταπολέμηση του στρες και του φόβου
  • Ενδυνάμωση
  • Ελαστικότητα