Eξαιρετική πρακτική ενδυνάμωσης, ευλυγισίας και αποτοξίνωσης!
Η Rocket ανήκει στις πρακτικές Vinyasa. Vinyasa σημαίνει αναπνοή και κίνηση μαζί σε ένα πλαίσιο επίγνωσης και συνειδητότητας.
Tο σύστημα της Rocket Vinyasa ή αλλιώς ‘The Rocket’ αποτελείται από τις σειρές Rocket 1, 2 & 3 οι οποίες έχουν τις ρίζες τους στην παραδοσιακή Ashtanga Vinyasa Yoga. Οι σειρές αυτές είναι διασκευές των κλασσικών σειρών 1st (Primary) & 2nd (Intermediate) series της Ashtanga Vinyasa εμπεριέχοντας και τις θέσεις κλειδιά από τις 3rd & 4th series. Είναι ένα σύστημα που ανταποκρίνεται στις δυνατότητες και τις ανάγκες του κάθε μαθητή στο παρόν, ενώ τον εξελίσσει γρήγορα και με ασφάλεια δίνοντάς του τον έλεγχο και την ελευθερία για τη δική του δημιουργική πρακτική.
“Η Rocket σχεδιάστηκε για να ξυπνάει το νευρικό σύστημα και να το τροφοδοτεί με την πολύτιμη prana (ζωτική ενέργεια) που του είναι απαραίτητη, ενώ προωθεί ένα πνεύμα αλλαγής και ελευθερίας στην πρακτική”.
